Geboren 17 november 1996
Woonplaats Barendrecht
Categorie Junioren MB2
Disciplines 800, 1500, cross
Niveau KNAU Selectie Nationale Junioren
My Gallery

 

Even voorstellen (update mei 2013):

Hallo allemaal. Ik ben Nisrine en maakte op mijn negende kennis met hardlopen. Er was een scholierenloop op de baan bij Energie en na de 800 meter had ik 200 meter voorsprong. Ik ben toen gelijk gevraagd om lid te worden en kort daarna ben ik in het Energie Running Team gekomen. We hebben een grote groep MiLa ‘s en drie trainers, ik train in het treintje van Herman Vrijhof met o.a. Lisa Kroon, Ashley Melcherts, Mark Naaijer, Sjors Visser en Kristel van den Berg.

Het atletiekwereldje vind ik heel gezellig met de trainingsweekenden en bijeenkomsten. Je leert er ook om serieus maar op een leuke manier aan je toekomst te werken. Na drie jaar Regioselectie (Jack Wouters), ben ik opgenomen in de Nationale Juniorenselectie met clubgenote Ashley Melcherts, o.l.v. talentencoach Grete Koens. Echt specialiseren op een afstand doe ik nog niet. In 2011 werd ik Nederlands Kampioen op de 3000m. bij de B junioren, ik was nog C meisje. In 2012 heb ik meegedaan aan de 1500m. waar ik ook won. Een enkele keer loop ik een 5 km.

Crossen is het leukste van hardlopen. Al vier keer werd ik Nederlands Kampioen en een keertje tweede. De Warandeloop is mijn favoriete cross, het was dan ook een teleurstelling dat ik het laatste NK in 2012 moest uitstappen. Inmiddels gaat het weer goed met mij. Jammer dat precies de lichting geboortejaar 1996 door een aanpassing in het reglement niet kan deelnemen aan de EYOF in eigen land. Ik keek hier erg naar uit. Wel ga ik proberen om een limiet te halen voor het EK junioren 2013 in Rieti (It.) maar dat is een stuk lastiger.

In de zomer ben ik meestal 6 weken in Marokko en presteer ik daarna niet meer zo goed. In 2012 heb ik voor het eerst 3x per week kunnen doortrainen in de warmte en tijdens de Ramadan. Thuis woon ik met mijn ouders, mijn jongere broer Anass en mijn zusje. Anass kan goed voetballen en behoort tot de selectie Nederland <15jr. Mijn vader rijdt erg veel naar de trainingen en wedstrijden en mijn moeder kan heel lekker en gezond koken.

Heel graag zou ik een sponsor hebben die mij gaat ondersteunen nu het allemaal flink wat duurder wordt met verre wedstrijden, trainingskampen en nieuwe sportspullen kopen.

Tot ziens allemaal op de wedstrijden en andere leuke dagen!

Opvallende prestaties

 

Baan
Dortmund (D) 2013 Hallensportfest 800m. indoor video
Apeldoorn 2013 NK 1500 MB Indoor Nederlands kampioen
Breda 2012 NK 1500 MB Nederlands kampioen
Alphen a/d Rijn 2011 NK 3000 MB (C juniore) Nederlands kampioen
Amstelveen 2012 NK 4×800 MA Nederlands kampioen
Amstelveen 2008 NK 4×600 MD Nederlands kampioen
Cross
KNAU 2008, 2010, 2011, 2011* NK Cross junioren D, C, B. Nederlands kampioen
KNAU 2012, 2013 Nationaal Cross Circuit 1e
Tilburg 2007, 2008, 2009, 2010, 2011 Warandeloop 1e
Soest 2009, 2010, 2011, 2012 Sylvestercross 1e
Kerkrade 2012, 2013 Abdijcross 1e
Breda 2007, 2008, 2009, 2011, 2012, 2013 Mastboscross 1e
Mol (B) 2009, 2010, 2011, 2012 Lotto Cross Cup 1e
Brussel (B) 2009, 2010 Lotto Cross Cup 1e (2e in 2012)
Weg
Rotterdam 2013 Rotterdam AD Loop 5 km 1e
Rotterdam 2011, 2012 Marathon Kidsrun 1e
Nijmegen 2011 Marikenloop (4e tot.) 1e jun.

*In 2011 werd tweemaal een NK Cross georganiseerd.

Persoonlijke besttijden

600 1.36.51 Barendrecht 2011
800i 2.10.34 Dortmund (D) 2013
800 2.14.32 Hengelo 2012
1000 2.54.12 Wageningen 2012
1500i 4.37.08 Apeldoorn 2013
1500 4.28.91 Roosendaal 2013
3000 9.53.89 Vught 2013
5 KM weg 17.13 Rotterdam 2013

Prestatie-ontwikkeling

600 800 1000 1500 3000 5 KM weg
2007 3.18.34 2007
2008 3.08.32 2008
2009 2.21.67 3.01.59 18.59 2009
2010 1.49.80 2.17.45 3.06.31 4.46.95 17.50 2010
2011 1.36.51 2.16.84 2.54.82 4.39.77 10.12.17 17.32 2011
2012 1.41.41 2.14.34 2.54.12 4.41.99 2012
2013 2.10.34i 4.28.91  9.53.89 17.13 2013